More Ways To Move
Hardlopen is gezond!
More Ways To Move is de meest gezellige en sociale vrouwenloopgroep.
Hardlopen
Wij zijn een vrouwenloopgroep. Op 1 september 2020 hebben wij ons eerste lustrum gevierd!
Iedereen kan op zijn eigen niveau mee lopen. Je kunt bij ons 3x per week komen trainen, waarvan 1x in de week bootcamp is met oefening gericht op kracht en blessurepreventie. Heb je interesse? Kom een keer meedoen bij deze meest sociale vrouwenloopgroep!
We houden ons aan de Corona maatregelen. Dus op dit moment lopen we niet in groepsverband. Heb je wel interesse om bij ons te sporten, laat het weten. Dan sturen we een berichtje wanneer we weer in groepsverband van start gaan.
Starten met hardlopen
Bij More Ways to Move is het mogelijk om op elk moment te starten met hardlopen. Je krijgt individuele begeleiding en je kan op je eigen niveau starten. Misschien ben je wel door de sitautie veroorzaakt door Corona begonnen met hardlopen en wil je dit in groepsverband doen. Kom gerust. Zie voor meer informatie Beginnen met hardlopen
Trainingen hardlopen
Zaterdag van 9.30 uur- 11.00: Warming-up, oefeningen voor loopscholing en kracht, hardlopen, cooling-down, koffie en thee.
Dinsdag van 19.30 uur- ca. 20.30 uur: warming-up, hardlopen, cooling-down.
Donderdag van 19.30 uur- ca. 20.30 uur:
Bootcamp: oefeningen ten gunste van kracht en blessurepreventie.
Stuur een berichtje voor de precieze locatie, want we starten nogal op wisselende plaatsen (o.a. Arboretum, bos, Campus)